私は言葉をあまり信用しません(こんな風に書くと人間不信に陥ってると思われるかもしれませんが、言葉に重心を置いていないだけで、実際には信用するもしないもどちらもなく、言葉がどうでもいいと言いたいいわけではないし、言葉を真剣に聞かないという意味でもありません)私たちが嘘をつくときには左の瞳が揺れます。喜びに満ちているとき、落ち込んでいるとき、不安でいっぱいな時にも身体にサインが表れます。身体はごまかせません。私たちが「嬉しい」とか「イヤだ」と思う時、言葉にするよりも前に既に身体がそうなっています。うつ病や心の病気と診断される方が年々増えていますが、一つだけ断言できることがあります。それは、脳にアプローチする薬よりも、もっと、実は身体を使うことの方がずっと大事だということ。激しい運動である必要はなく(もちろんそれでもいいんですよ♩)、身体を根底から使い直すことが大事なんです。

2025.09.01