emptiness

2026.08.22

厄介なのは、なにも知らないことではない。実際は知らないのに、知っていると思い込んでいることだ。ーマーク・トウェインー悟りやサマディに関して、まるでそれを達成したかのように話す人、書く人がいて、それならまだしも、「集金」とセットで「〇〇すれば悟れる」、「〇〇すれば救われる」などという団体や人がいますが、要注意です。もちろんカズミも、なにも知りません。

2026.08.02

高いところや遠いところにあるような特別な場所や特別な状態が「サマディ」ではありません。「ココ」にあるものが見えないと、高いところや特別な状態を必死に目指すことも起きてきます。複雑で難しく見えるポーズを外側から一個ずつクリアしていくことも、何かを成し遂げた先にサマディがあると思い込むことも、何も問題ではありませんが、サマディがそのようなこととは一切関係しないと...

サマディ　距離

サマディは特定の状態を指す言葉ではなく、サマディは全てです。なので、サマディに触れていない人はいません。触れるとか触れないとか選択する余地もないくらい(実際に選択不可です)、そこにあります。...もう言葉なのでちょっとめちゃくちゃですが(笑)、このダイレクトさを言葉にするとしたらこんな感じです。サマディが遠くにある特別な場所や特別な何か(境地)のような気がす...

サマディ(自己の不在)

悟りやサマディと聞くと特別な状態をイメージすると思います。私もそうでした。でも、サマディには何の意味も特別性もありません。これはヨガの教えとは一切無関係で、ここに答えがあるわけでもありません。ヨガすることとも関係しません。それでも、身体を使ったヨガのプラクティスがサマディを伝えているというのは本当です。ちょっとめちゃくちゃに聞こえますよね(笑)。これは個人の...

2026.05.14

今ある多くのヨガは、本来のヨガとはかけ離れています。それがいいとか悪いとかいうことではなく、ただそれだけのことです。私のまわりにはヨガやボディーワーク系のお仕事をしている人が多いですが、私たちは伝えていることがどれだけ違っても、一緒にごはんを食べて、冗談を言い合います♩ヨガに何を求めるかは人それぞれです。健康のため、美容のため、メンタルのため、何でもいいと思...

2026.04.21

あなたと同じことは出来ない、年だから仕方ない。と伝えてくださった方がいます。いつも私が「年は関係ない」と言うからです。言葉が少しぶつかって、後から思うと、もっと違う言い方が出来たよなと、もっと相手の気持ちに寄り添えたよなと反省。それでも、よかったなと思うこともあります。レッスンをしていると、一度に複数の方に伝える場合は特に、一方的になってしまうことがあるから...

2026.04.02

「ホース🐴」やこの辺のバリエーションのポーズは、力の質が変わりやすいですよね。中の動き(火を起こし続けていますね)が弱くなると身体が際立ちます。身体が際立つときは、全身で頑張ってしまっているときです。ここで無駄な力がうまれる理由は後ほどクラスで説明しますが、もし長くプラクティスを続けているのに左右の足裏の感覚が大きく違うという方がいましたら声をかけてくださ...

2026.03.31

「肋骨が浮く」という表現をすることがありますが、新しいことをしているわけではなく、いつものスペースのことです。このスペースは、自分以外の人にも何かをしてあげられるような「余裕さ」に繋がります。ですので、やっぱりまずは自分なんですね。やさしさに溢れていて、自分を後回しにしてでも人助けをされているような方が私のまわりにはたくさんいますが、身体はしっかり消耗します...

2026.03.18

ほんとうに大事なことはニュースにならない。表にはなかなか出て来ません。例えネットと繋がっていても、自ら取りにいかなければそのサインには気づきません。そして多くの人が気づく頃には、もう遅かったりします。・・・私が自信を持ってヨガを伝えられている理由は、みなさんからたくさんの変化を見させていただいているからだと思います。誰もが持っている本当の強さは、隠されていて...

2026.03.05

バックラインを収縮させてフロントラインを伸ばす、これが一般的なエクササイズの身体の使い方です。ヨガはどちらも同時に開くことをしています。使っている力が違います。どんなときも〇〇は落ちることがなく、〇〇は必ず下を向きます。私たちが最も力を維持し発揮出来る微妙な位置です。たったひとつの呼吸でこれを可能にします。

2026.03.03

ヨガは手足の運動をしているのではありません。ただ手足を動かすだけであれば、こんなに時間をかけて、わざわざこんなヨガのポーズは使わない方がいいくらいです。ただ身体を動かすだけでは深いリラックスはやってこないし、怪我の心配を常にしなければならないからです。もちろん伝える側としては、怪我に繋がらないよう常に注意をはらいます。それでも言葉が足らず怪我に繋がってしまう...

2026.02.16

現代生活の中で染みついてしまった身体の使い方、その感覚を塗り替えていくのはとても時間がかかることだと思います。「ヨガにそこまで求めていないよ」と思われる方もいるかもしれませんが、私は体操のインストラクターではないし、筋トレのトレーナーでもありません。身体の広がりは痛みに耐えた先にあるのではなく、必要なのは耐えながら補強することではなく、スペースを作ることです...