2026.04.02

「ホース🐴」やこの辺のバリエーションのポーズは、力の質が変わりやすいですよね。中の動き(火を起こし続けていますね)が弱くなると身体が際立ちます。身体が際立つときは、全身で頑張ってしまっているときです。

ここで無駄な力がうまれる理由は後ほどクラスで説明しますが、もし長くプラクティスを続けているのに左右の足裏の感覚が大きく違うという方がいましたら声をかけてくださいね♩

外の力に耐えるような身体の使い方は確実に感覚を鈍らせます。これ以上は書きませんが、多くの方がもともと持っている力を無駄にしています。

本来分ける必要もないヨガがこれだけ色分けされていて、私もこれをあえてYin Yogaとしている理由は、ここにあります。Yinとは中のことです。私は普段ヨガ用語はほとんど使いませんが(今はあまりしっくりこなくなってしまいました)、例えばヨガの書籍に必ず出てくる「ナディ」は外側からはアプローチ出来ないものです。現代ヨガは本来のヨガとはかけ離れています。どれだけヨガの知識を持っていようと、それすら外側なのですよね。

言葉で伝わることはほんの僅かです。プラクティスの中で、いずれ言葉は不要になります。